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據國家癌癥中心最新數據，我國結直腸癌每年新發病例超51萬，發病率穩居惡性腫瘤第2位，其中，60歲以上老人占比超65%。更讓人揪心的是，超70%患者確診結直腸癌時已是中晚期！
腸健康，才能常健康！今天小南帶大家摸清結直腸癌的“脾氣”，一起守住腸道健康防線~
結直腸癌為何這么兇險？
很多人覺得癌癥是“突然找上門”，但結直腸癌的兇險，藏在“隱蔽性”和“拖延性”里。
1、早期太會“藏”，癥狀極易混淆
結直腸癌早期幾乎沒明顯痛感，偶爾的便血、便秘，常被當成痔瘡或普通腸炎。比如便血。正因如此，多數人不當回事，錯過最佳治療期。
痔瘡：鮮紅滴血，附在糞便表面；
腸癌：暗紅血液，和大便混合，還可能帶黏液。
2、發展“慢”卻易“拖”成晚期
結直腸癌被稱為“懶癌”，從腸息肉到癌變，通常需要5-10年。這本是留給我們的“預警窗口”，但很多人忽視體檢，任由息肉慢慢惡變。等到出現腹痛、消瘦、腹部腫塊時，癌細胞往往已擴散，治療難度大大增加。
3、高發群體警惕性不足
60歲以上老人是結直腸癌的高發人群，這類人群腸道功能減弱，即便是出現排便異常、胃腸道不適時，也將其歸咎為“老了！有點腸胃毛病很正常”，不愿主動體檢篩查，所以往往一經確診，已是晚期。
近年來，結腸癌發病群體正在年輕化。久坐、愛吃高脂、辛辣刺激性食物，熬夜、排便不規律等習慣，讓年輕人患結直腸癌幾率上升。
這些異常別忽視
可能是腸道“求救信號”
腸道是“情緒器官”，排便的細微變化，都是身體健康的“晴雨表”。當出現以下異常，且持續超過2周，請及時就醫。
1、便血
如果大便帶暗紅色血液，或混有黏液、膿液，反復便血，伴隨排便不盡的感覺，必須盡快檢查。
2、排便習慣改變
原本每天1次排便，突然變成一天好幾次腹瀉，或好幾天不排便，便秘和腹瀉交替出現，或總感覺“沒拉干凈”，頻繁跑廁所……這些都是腸道功能紊亂的預警。
3、便便形狀改變
是的，便便的形狀也會暴露腸道的異常。若大便突然變細、變扁，或表面有明顯槽溝，可能是腫瘤堵塞腸腔，擠壓糞便導致。
此外，體重快速下降，疲倦乏力、臉色蒼白等異常表現，可能是腸道慢性出血引發的貧血。如果還伴有持續下腹隱痛、腹脹，要警惕腸道病變。
哪些人群是高危人群？
三步走，預防結直腸癌
結直腸癌是“可防可控”的癌癥，高危人群尤其要重點警惕，普通人做好日常防護，就能大幅降低風險。
結直腸癌高危人群：
年齡≥45歲，尤其是60歲以上人群；
有結直腸癌家族史，直系親屬患病風險高2-3倍；
有腸息肉、潰瘍性結腸炎等慢性腸道病史；
長期高脂、低纖維飲食，愛吃紅肉、加工肉類；
久坐不動、肥胖、長期吸煙、大量飲酒的人群。
做好以下3點，筑牢腸道防線
1、飲食“減害增益”
減少攝入油炸、肥肉、加工肉，多吃吃夠蔬菜、水果、全谷物，補充膳食纖維，促進腸道蠕動。
2、運動起來，規律作息
每周至少150分鐘中等強度運動，如快走、慢跑、游泳，避免久坐。規律作息，保證7-8小時睡眠。
3、定期篩查，早發現早處理
普通人群45歲起，每5-10年做一次腸鏡。高危人群提前至40歲，若發現息肉，聽從醫生專業治療，及時阻斷癌變路徑。
結直腸癌雖兇險，但只要我們重視身體信號、定期篩查，就能把風險降到最低。
