麻豆传煤网站网址入口在线下载|快播怎么下载|AV国产天美传媒性色AV|50岁阿姨大人电视剧详情|国产白浆精品|免费一级欧美片片线观看|国产美女裸体无遮挡免费视频高潮

進入五月，氣溫漸暖、草木繁茂，本該是活力滿滿的時節(jié)，不少人卻莫名陷入狀態(tài)低谷：總睡不醒、渾身沒勁、沒食欲、工作學習提不起興趣，心情還悶悶的……別以為只是單純犯懶，這很可能是春夏之交高發(fā)的“五月病”在作祟。

“五月病” 并非嚴格意義上的醫(yī)學疾病，而是春夏交替之際高發(fā)的季節(jié)性倦怠狀態(tài)。主要表現(xiàn)為困倦乏力、情緒低落、四肢酸軟、頭腦昏沉、對事物提不起興趣等。

生理因素：

初夏氣溫升高，人體代謝加快，易出現(xiàn)腦供血不足，引發(fā)乏力、煩躁、疲憊等不適。

中醫(yī)角度：

春季肝氣生發(fā)受阻，易致肝郁，表現(xiàn)為渾身乏力、情緒低落；夏季陽氣偏盛，心火旺盛，會出現(xiàn)睡眠差、心煩易怒、口舌生瘡等癥狀。

肚臍上一寸半的闌門穴，消化差、沒胃口時會偏硬。仰臥用右手中指點揉，至通暢即可，緩解渾身沒勁、食欲不振。

薄荷水可疏散風熱、疏肝行氣，撫平負面情緒；口含西洋參能提神，瓜類、豆類可健脾祛濕熱。

子時（23點-次日1點）、午時（11點-13點）入睡，助力陰陽平衡；夜晚燥熱難眠，可喝百合蓮子粥，或用冬瓜、山藥煲湯助眠。